Kaya sing wis dingerteni, wanita meteng disaranake njupuk suplemen sing ngemot 400 utawa malah

800 µg folat kanggo ngurangi risiko deformitas tabung saraf. 

Dadi, jenis apasumber folatsampeyan kudu milih?

Sejatine, ana rong jinis sumber folat, asam folat lanfolat aktif L-5-Methyltetrahydrofolate. Yen sampeyan nggunakake asam folat, wektune ganti!

Ing tangan siji, ana 30% wong duwegen MTHFRcacat, saéngga ora bisa ngowahi asam folat dadi folat kanthi sukses sing dibutuhake awak kita. Yen sampeyan duwe cacat gen MTHFR lan njupuk asam folat, tegese sampeyan ora bisa entuk folat sing cukup.

Ing sisih liya, panaliten nuduhake yen njupuk asam folat 200mcg bakal katon asam folat sing ora dimetabolisme (UMFA). Nalika UMFA akumulasi ing awak manungsa nganti suwe, sing bisa nyebabake masalah kesehatan kanggo wong sing nandhang leukemia, arthritis, meteng ora normal, riwayat kulawarga kanker usus, arteri sing macet, lan kekurangan vitamin B12. Kajaba iku, panaliten manca nuduhake manawa ana hubungan gedhe antarane UMFA lan kanker, meteng ora normal, lan penyakit kardiovaskular lan serebrovaskular. Maksudes sanajan sampeyan ora duwe cacat gen MTHFR, sampeyan ora kudu njupuk asam folat sing ora aman kanggo sampeyan.

Magnafolat®, Produsen & Supplier folat aktif.