Fotelat punikaVitamin B9, vitamin larut banyu, faktor penting kanggo sintesis protein lan asam nukleat,iku bisa mbantuproliferasi kanthi cepet saka hemoglobin, sel getih abang, sel getih putih, metabolisme asam amino. mesthi,iku nduweni peran indispensable ing awak manungsa.

Riset paling anyar wis ditemokakefolat uga penting banget kanggowong setengah tuwa lan wong tuwa. Yen padha tetep tambahan fotelat saben dina, bakal duwe efek pencegahan lan terapeutik sing jelas ing akeh penyakit. Kayata,

fotelat suplemen bisa nambah fungsi endothelial vaskular lan nyegah penyakit jantung kronis kayata penyakit jantung koroner.Fotelat suplementasibisa kanthi efektif nyuda resiko stroke.

ugi,fotelatstambahan bisabantuanwong setengah baya lan tuwa nambah memori, bab 5 taun luwih enom saka otak saka umur padha, kang bisa tundha rusak saka kemampuan kognitif otak.

Kajaba iku,ikuuga bisa ngresiki pembuluh getih, nyegah tekanan darah tinggi lan nglindhungi sistem kardiovaskular.