Asam folat kudu diowahi dadi5-methyltetrahydrofolatesadurunge bisa diserap lan dimanfaatake dening awak.
Folat minangka asam folat diet lan utamané dipikolehi saka sayuran ijo, kacang-kacangan, iwak, endhog, kacang-kacangan lan panganan saben dina.

Asam folat minangka asam folat sintetik, yaiku asam folat sing paling umum kasedhiya ing pasar lan luwih stabil tinimbang asam folat diet lan saiki dadi arus utama.
5-MTHFfolat aktif, sing nyegah polimorfisme gen MTHFR lan ora mbutuhake metabolisme, lan langsung diserap lan dimanfaatake dening awak ing usus cilik tanpa efek samping beracun.
Magnafolate L bahan baku metilfolat
Magnafolate L Methylfolate ingredient