Pambuka:

Ngerteni pentinge nutrisi sing beda kanggo awak iku penting banget kanggo lelungan menyang urip sing sehat. Kalsium L-5-methyltetrahydrofolate, asring diarani format tetrahydrofolate, minangka vitamin B sing diakoni sacara umum minangka salah sawijining komponen penting sing perlu kanggo njaga apik. kesehatan.

1. Apa Kalsium L-5-Methyltetrahydrofolate?

Kalsium L-5-methyltetrahydrofolateminangka wangun aktif vitamin B9, uga dikenal minangka folat. Folat minangka vitamin larut banyu sing ora bisa disintesis dening awak lan mulane kudu dipikolehi liwat asupan diet utawa suplemen nutrisi. Ing awak, folat dimetabolisme dadi kalsium L-5-methyltetrahydrofolate, wangun aktif sing nduweni peran kunci ing akeh reaksi biokimia sing penting.

2. Peran kalsium L-5-methyltetrahydrofolate:

Kalsium L-5-methyltetrahydrofolate nglayani sawetara tugas penting ing awak, kalebu:

Sintesis lan Perbaikan DNA: Kalsium L-5-methyltetrahydrofolate nduweni peran penting ing divisi sel lan sintesis DNA, utamane ing sel sing proliferasi kanthi cepet, kayata nalika perkembangan janin lan hematopoiesis.

Erythropoiesis: Folat nyumbang kanggo sintesis DNA lan RNA, sing penting kanggo erythropoiesis lan fungsi getih. Kekurangan folat bisa nyebabake masalah kayata anemia.

DUKUNGAN SISTEM SARAF: Kalsium L-5-methyltetrahydrofolate nduweni peran kunci ing sistem saraf, nyumbang kanggo sintesis neurotransmiter lan fungsi normal sel saraf. Penting banget kanggo pangembangan tabung saraf ing awal meteng lan bisa nyegah cacat tabung saraf.

Kesehatan Kardiovaskular: Folat bisa mbantu nyuda risiko penyakit kardiovaskular kanthi nyuda tingkat homocysteine. Kajaba iku, bisa mbantu nyuda kedadeyan tekanan darah tinggi.

3. Risiko kekurangan folat:

Kekurangan folat bisa nyebabake macem-macem masalah kesehatan, utamane kanggo wanita ngandhut lan bayi. Kekurangan folat bisa nyebabake anemia, masalah neurologis, lan cacat tabung saraf janin (kayata spina bifida). Mulane, wanita ngandhut kudu menehi perhatian khusus marang asupan folat sadurunge lan nalika awal meteng.

4. Carane njaluk cukup kalsium L-5-methyltetrahydrofolate:

Kanggo njamin asupan kalsium L-5-methyltetrahydrofolate cukup, sampeyan bisa njupuk langkah-langkah ing ngisor iki:

Mangan panganan sing maneka warna: Mangan panganan sing sugih sayuran godhong ijo (kayata bayem, kangkung), kacang buncis, kacang, lan endhog bisa nambah asupan folat.

SUPLEMEN: Kanggo wanita ngandhut, wong tuwa, lan sing duwe kabutuhan nutrisi khusus, suplemen asam folat bisa uga kudu ditindakake liwat rekomendasi dokter.

Kesimpulan:

Kalsium L-5-methyltetrahydrofolate minangka salah sawijining vitamin sing paling penting sing dibutuhake kanggo njaga kesehatan, lan nduweni peran penting ing sintesis DNA, erythropoiesis, dhukungan neurologis, lan kesehatan kardiovaskular. Kanthi ngonsumsi diet sing maneka warna lan suplemen yen perlu, sampeyan bisa mesthekake yen sampeyan entuk asam folat sing cukup kanggo ningkatake gaya urip sing sehat. Utamane kanggo wanita sing lagi ngandhut, asupan folat sing cukup penting kanggo perkembangan janin sing sehat.

Magnafolate® minangka uyah kalsium Crystalline L-5-methyltetrahydrofolate sing dilindhungi paten (L-5-MTHF-Ca), sing dikembangake dening JinKang Hexin ing taun 2012.

Magnafolate® calcium L-5-methyltetrahydrofolate luwih aman, luwih murni, luwih stabil lan cocok kanggo macem-macem wong kalebu sing mutasi gen MTHFR. Kalsium L-5-methyltetrahydrofolate ora perlu dimetabolisme ing awak lan bisa diserap langsung.