Sawise entuk laporan pemeriksaan fisik, Lao Ye langsung fokus ing jumlah sing ngluwihi: homocysteine ​​​​18.6 μmol / L.

Dokter jantung nglirik lembar lab.

"Mbalik lan njupuk asam folat. Iki umum; indeks biasane bakal mudhun kanthi suplemen sing nyukupi."

Lao Ye ngetutake saran kasebut kanthi ati-ati, tuku sawetara kothak tablet asam folat, njupuk siji sawise sarapan saben dina, lan ora nate kejawab sedina sajrone telung wulan.

Ing dina mriksa maneh, dheweke entuk laporan: 17.2.

Isih ndhuwur standar. Sawise meh 100 dina suplemen, mung mudhun 1,4.

Lao Ye lungguh ing bangku ing koridor rumah sakit, nyekel seprai, mikir yen obat kasebut ora efektif utawa awak duwe masalah.

Dheweke mutusake kanggo nggoleki informasi online.

Ing asil panelusuran, dheweke nemokake istilah sing durung nate ditemokake:

Sel getih abang 5-methyltetrahydrofolate.

Ing jejere ana ukara sing nggawe dheweke ngaso mouse nganti suwe: Tingkat sel getih abang 5-MTHF minangka indikator kardiovaskular lan metabolik sing luwih akurat tinimbang homocysteine.

Apa tegese iki?

Cukup, asam folat sing dijupuk bisa uga ora bisa digunakake ing awak.

Akeh wong sing ngerti yen homocysteine ​​​​dhuwur iku ala lan bebaya sing didhelikake kanggo kesehatan jantung, nanging sawetara wong mikir babagan siji pitakonan: Saka ngendi asale Hcy lan apa sing mbusak?

Lao Ye uga durung mikir babagan iki.

Carane Hcy diprodhuksi

Sajrone metabolisme protein, awak manungsa ngasilake produk sampingan metabolik sing diarani homocysteine.

Ing kahanan normal, awak ngolah kanthi cepet liwat proses sing disebut remethylation - ngowahi Hcy dadi methionine sing ora mbebayani supaya bisa mlebu maneh metabolisme.

Proses iki mbutuhake bahan utama: 6S-5-methyltetrahydrofolate (5-MTHF).

Wigati jeneng iki; mengko bakal disebutake bola-bali.

Masalahe yaiku: apa folat asale saka bayem utawa tablet over-the-counter, ora ana minangka 5-MTHF. Sawise mlebu ing awak, mula kudu diolah dadi 5-MTHF sing bisa digunakake.

Enzim sing tanggung jawab kanggo pangolahan iki diarani MTHFR.

Lan ing kene ana bedane individu sing paling gedhe.

"Pabrik asam folat" awak bisa uga ora cukup efisien

Aktivitas enzim MTHFR sing ora cukup biasane duwe telung sebab:

Kaping pisanan, genetika. Wong kanthi varian genetis tartamtu kanthi alami duwe efisiensi enzim sing luwih murah. Iki ora langka ing populasi Tionghoa, sanajan umume durung dites.

Kapindho, umur. Aktivitas enzim mudhun kanthi umur - hukum alam sing ora bisa dihindari.

Katelu, status gizi. Fungsi enzim diwatesi nalika awak ora duwe unsur tilak tartamtu. Apa sing kurang? Diterangake mengko.

Telung faktor tumindak piyambak utawa ing kombinasi, anjog kanggo asil padha:

Asam folat biasa dicerna nanging ora diowahi kanthi efisien dadi 5-MTHF.

Folat aktif sing kasedhiya ing sel getih abang kanggo ngresiki Hcy tetep ora cukup. Mangkono Hcy tetep dhuwur - sanajan sampeyan wis njupuk akeh asam folat.

Sawise maca iki, Lao Ye nutup kaca web lan mikir suwe.

Dheweke curiga yen kedadeyan kasebut: dheweke ngombe pil akeh, nanging asam folat mung ngliwati awak tanpa kerja keras.

Apa ana data riset sing ndhukung?

ya wis.

Ing Desember 2012, jurnal *High Blood Pressure & Cardiovascular Prevention* nerbitake studi komunitas. Peneliti nyelidiki luwih saka 900 wong diwasa lan nindakake telung perkara:

1. Tekanan getih diukur

2. Homocysteine ​​plasma diukur (Hcy)

3. Diukur isi 5-MTHF ing sel getih abang

Asil padha striking.

Ing antarane wong lanang, klompok kanthi tingkat 5-MTHF sel getih abang paling murah duweni risiko hipertensi kaping 1.8 dibandhingake karo klompok kanthi tingkat paling dhuwur.

Mung amarga tingkat folat aktif sing beda ing sel getih abang, risiko kardiovaskular meh tikel kaping pindho.

Peneliti nulis statement langsung ing laporan kasebut:

Sel getih abang 5-MTHF luwih dipercaya tinimbang plasma Hcy; iku nuduhake status nyata metabolisme folat.

Ing basa biasa: High Hcy wis geni, nalika sel getih abang kurang 5-MTHF minangka sinyal kumelun dideteksi sadurungé.

Intervening sawise Hcy ngluwihi standar wis siji langkah kasep. Bebaya awal sing nyata yaiku hulu.

Apa karo wong wadon?

Panliten nemokake pola iki ora katon ing wanita.

Peneliti nerangake: latar mburi hormonal beda-beda antarane lanang lan wadon, jalur metabolisme folat beda-beda, lan penyakit kardiovaskular berkembang kanthi beda.

Ing tembung liyane, masalah iki utamané penting kanggo wong setengah baya.

Yen sampeyan ngerti wong - luwih saka 40, kanthi Hcy dhuwur ing ujian fisik, lan suplemen asam folat sing ora efektif - artikel iki kudu dituduhake.

Dadi apa sing kudu ditindakake?

Bali menyang masalah Lao Ye.

Dheweke saiki ngerti: tablet asam folat saben dina sing dijupuk ora bisa diowahi kanthi lengkap dadi 5-MTHF fungsional amarga efisiensi enzim MTHFR ora cukup.

Apa ana cara kanggo ngliwati langkah konversi?

ya wis.

Ana wangun folat sing ora mbutuhake pangolahan MTHFR lan bisa langsung melu remetilasi Hcy sawise mlebu ing awak. Jeneng lengkap yaiku kalsium 6S-5-methyltetrahydrofolate, uga disebut folat aktif.

Kanthi ngliwati langkah konversi, diserap lan digunakake luwih cepet lan luwih langsung.

Ing lapangan bahan baku folat aktif domestik, Magnafolate nyedhiyakake persis kalsium 6S-5-methyltetrahydrofolate iki. Sacara kimia, iku cocog karo folat aktif sing diprodhuksi dening metabolisme manungsa. Ing tembung liyane, awak bisa nggunakake langsung tanpa konversi luwih.

Iki sebabe akeh wong sing nemokake asam folat biasa ora efektif ndeleng Hcy nyuda sawise ngalih menyang folat aktif - ora masalah dosis sing ora cukup, nanging bentuk sing ora cocog.

Kesenjangan informasi

Apa Lao Ye meh patang sasi kanggo ngerti bisa dipadhetke dadi siji ukara:

Wong biasane mung ngawasi Hcy kanggo ngadili efek suplemen asam folat, nanging ora ngerti yen hulu ing proses metabolisme, ana indikator sadurungé - sel getih abang 5-MTHF.

Kanggo wong kaya Lao Ye sing njupuk tambahan ajeg nanging ndeleng sethitik owah-owahan ing rechecks, alesan inti paling kamungkinan ora intake cukup, nanging gagal kanggo ngowahi apa ingested.

Panliten 2012 nandheske iki: suwe sadurunge masalah tekanan darah muncul, metabolisme folat wis ora normal ing akeh wong. Ora ana sing ngandhani indeks sing kudu dipriksa.

Pangerten iki ora nyebabake kuatir, nanging kanggo nggawe suplemen nutrisi dadi target lan efektif.

cathetan pungkasan

Dosis suplemen folat aktif beda-beda kanthi individu. Wong sing duwe hipertensi utawa Hcy dhuwur disaranake nggawe rencana khusus sawise evaluasi medis profesional. Yen njupuk obat kayata methotrexate, takon dhokter sadurunge suplemen amarga interaksi potensial.

Minangka panyedhiya bahan mentah kalsium 6S-5-methyltetrahydrofolate (folat aktif), Magnafolate ora menehi saran diagnosis utawa suplemen langsung menyang konsumen. Kanggo rencana tartamtu, tindakake saran medis.

Referensi

[1] Asosiasi antara Low Red Blood Cell 5-Methyltetrahydrofolate lan Hyperhomocysteinemia karo Hipertensi. *Tekanan Darah Tinggi & Nyegah Kardiovaskular*, 2012.

[2] Lian Zenglin, Liu Kang, Gu Jinhua, Cheng Yongzhi, et al. Karakteristik biologi lan aplikasi asam folat lan 5-methyltetrahydrofolate. *Aditif Pangan China*, 2022(2).