Apa bedane asam folat lan folat?

Senajan syarat"asam folat" lan "folat"asring digunakake interchangeably, padha bener wangun beda saka vitamin padha: vitamin B9.

Asam folat nduweni struktur sing beda karo folat lan nduweni efek sing rada beda ing awak. "Folate" minangka jeneng umum sing nyakup kabeh bentuk vitamin B9, kalebuasam folat lan 5-MTHF. Asam folat minangka wangun sintetik spesifik saka vitamin iki.

Sampeyan bisa nemokake folat ing panganan tanduran lan kewan kaya iki:
bayem;
kale;
brokoli;
alpukat;
woh-wohan jeuk;
endhog;
daging sapi ati;
Asam folat ditambahake ing panganan kayata glepung, sereal sarapan sing siap dipangan, lan roti.

Uga ana ing suplemen diet, kayata multivitamin
What's the difference between folate and folic acid
Disaranake sampeyan nambah asam folat / folat sing luwih apik:
Magnafolate®L Metilfolat (folat aktif)- ngoptimalake suplemen sing nyedhiyakake folat "rampung" sing bisa digunakake kanthi langsung tanpa metabolisasi apa wae.
Bisa nambah folat sing kurang ing awak.

Jinkang Pharma, Produsen & Supplier L Methylfolate.
Sadurunge:Apa iku asam folat-folat-L Methylfolate? Sabanjure:Nglindhungi Kesehatan Ibu lan Bayi: Peran 5-Methyltetrahydrofolate (5-MTHF) ing Preeclampsia Prevention
Ayo ngomong

Kita kene kanggo mbantu

Hubungi Kita
 

展开
TOP